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Salud

Espacio Salud recorre la provincia con hábitos saludables

Dentro del marco de prevención y promoción de la salud, el Ministerio de Salud Pública propone una serie de actividades durante la semana del 27 de mayo hasta el 1 de junio, tendientes a promocionar hábitos de vida saludable mediante diferentes estrategias en varios puntos de la provincia.

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Con el objetivo general de acercar promoción, prevención y controles de salud, las actividades que engloba “Espacio Salud” con eventos y campañas de intervención territorial son:

Cronograma Tucumán te Cuida

-Lunes 27 y martes 28 de mayo: Marcos Paz 2138; pasaje Primero de Abril 342; Las Talitas, manzana E Lote 3, 9 a 12 horas.

-Miércoles 29 y jueves 30 de mayo: barrio Solar calle 55 entre 20 y 22, las Talitas; La Reducción, Lules; calle Ramírez de Velazco, Villa Urquiza, de 9 a 13 horas.

-Viernes 31 de mayo y sábado 1 junio: Plaza principal en Famaillá; calle Warner 255, barrio Seoc; Flemming y Eugenio Méndez, barrio San Cayetano, de 9 a 12 horas.

En este operativo se harán presentes:

-El tráiler sanitario, que estará confirmado por un médico generalista (para la atención de niños y adultos), odontología, oftalmología, enfermería y farmacia

-El tráiler de adolescentes, que realizará diferentes talleres y charlas a la comunidad a cargo de los asesores del Programa de Salud Integral de la Adolescencia

-El equipo de vacunación, que estará asesorando y aplicando las vacunas del Calendario Nacional para reforzar el trabajo realizado por los hospitales y CAPS

-La División Zoonosis, que llevará a cabo la desparasitación y colocación de la vacuna antirrábica para perros y gatos

-El Programa de Salud en las Escuelas (Prosane), realizará controles de salud para que los chicos en edad escolar completen sus certificados médicos

Peatonal Muñecas

De lunes a viernes de 9 a 13 horas. Prevención, promoción, enfermería y vacunación.

Día Mundial del Cáncer de Sangre

Martes 28 de mayo en plaza Independencia de 8 a 13 horas. Organizado de manera articulada por la División Educación Sanitaria y el Servicio de Hematoncología del hospital Néstor Kirchner. Participan promotores de salud, enfermería y vacunación. Tráiler de donación de sangre.

Día del Donante de Órganos

El jueves 30 de mayo de 8 a 13 horas. Participan promotores de salud, enfermería y vacunación. Diferentes programas del PRIS

Salud a tu Casa

De lunes a viernes, diez equipos formados cada uno por promotor de Salud, enfermero, vacunador y asistentes socio sanitarios recorren casa por casa dentro de las cuatro avenidas, de 8 a 13 horas.

Tucumán te Cuida en organismos públicos

-Lunes 27/05: Defensoría del Pueblo (Balcarce 60)

-Martes 28/05: Galería Junín y Mendoza

-Jueves 30/05: Archivo de la provincia

Participan promotores de salud interactuando con el público mediante juegos y premios relacionado a la promoción de salud y prevención de enfermedades. Además, cada lunes se vacunará en el Registro Civil, martes en la Defensoría del Pueblo y los miércoles en la Caja Popular de Ahorros.

Actividad física en plazas y parques

Lunes, miércoles y viernes: parque Avellaneda, de 20 a 21:30
Martes y jueves: plaza San Martín, de 20 a 21:30
Entrega de anteojos
Lunes 27 de mayo: Acheral a las 11 horas, en la comuna. Se entregarán 96 anteojos recetados a 65 beneficiarios.
Jueves 30 de mayo: El Cadillal a las 10 horas. Se entregarán 59 anteojos recetados a 43 beneficiarios.
En total se entregarán 221 anteojos recetados a 161 beneficiarios.

Donación de Sangre y Registro de Donantes de Médula Ósea en los diversos Servicios de Hemoterapia de los siguientes Hospitales:

Postas de Extracción

Banco Central de Sangre de la Provincia (Av. Mitre 236, de 7.30 a 12.30 horas)
Instituto Maternidad: de lunes a viernes de 7 a 11 horas
Hospital Padilla: lunes, miércoles y viernes de 7 a 11 horas
Hospitales del interior
Hospital Regional de Concepción: lunes a viernes de 7 a 10 horas
Donaciones especiales
Donación de plaquetas y plasma por aféresis en el Servicio de Hemoterapia del Hospital Padilla. De lunes a viernes de 7 a 15 horas (con turnos confirmados).

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Salud

¿Por qué con la edad nos cuesta más perder peso?

Nos pasa a casi todos a medida que envejecemos. Controlamos lo que comemos, tratamos de estar activos pero, cuando nos subimos a la báscula, lo que marca la aguja nos llena de decepción: hemos aumentado de peso.

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Entender cómo es ese proceso es clave en un mundo que atraviesa una epidemia de obesidad y las complicaciones para la salud que eso conlleva.

Tiene que ver con lo que llaman sustitución de lípidos, según los investigadores del Instituto Karolinska, en Suecia.

¿Qué es la sustitución de lípidos?

La sustitución o recambio de lípidos es la capacidad que el cuerpo tiene de almacenar y eliminar lípidos para regular la masa de tejido adiposo.

El exceso de masa corporal está directamente asociado a una disminución de las tasas de eliminación de lípidos adiposos.

Eso es lo que nos afecta, a medida que envejecemos y facilita el aumento de peso, no obstante los cambios de dieta o ejercicio que hagamos, dijeron los científicos.

La clave está en la tasa de cambio en el almacenamiento y eliminación de lípidos.

Los investigadores del Instituto Karolinska recopilaron los cambios de peso y los procesos moleculares registrados por casi 100 individuos (hombres y mujeres) a lo largo de 13 años.

En ese período, todos los sujetos, independiente de que hubieran subido o bajado de peso, demostraron una reducción de sustitución de lípidos.

Y la incapacidad de ajustarse a lo que comían durante este período de 13 años está relacionada a un 20% de aumento de peso corporal, explicó Kirsty Spalding, una de las principales investigadoras, en el sitio Karolinska.

«La salud en general está afectada por un incremento en el tamaño de las células grasas (adiposas), así que, a medida que envejeces y consumes alimento al mismo ritmo y no te ajustas al hecho de que no estás quemando lo mismo, tus células grasas crecerán en tamaño y eso tendrá consecuencias negativas para tu salud», comentó.

Hay que ajustar el volumen de lo que se come.

Mejorar el ritmo al que se quema grasa

Los investigadores también examinaron esa rotación de lípidos en 41 mujeres que habían sido sometidas a cirugía bariátrica, un procedimiento por el que se reduce el tamaño del estómago con una liga o removiendo una parte de éste.

Estudiaron cómo sus tasas de sustitución de lípidos afectaban su capacidad de controlar el peso entre cuatro a siete años después de la cirugía.

Los resultados demostraron que sólo aquellas que habían manifestado una baja tasa antes de la cirugía pudieron aumentar la sustitución de lípidos y mantener su pérdida de peso.

La explicación, señalaron los investigadores, es que esas personas tenían más espacio para mejorar la sustitución de lípidos que las que ya habían demostrado tasas altas antes de la cirugía.

Los resultados son particularmente esperanzadores para los pacientes que de entrada muestran tasas bajas de sustitución de lípidos porque significa que pueden mejorar su capacidad para quemar grasa.

El ejercicio sigue siendo fundamental

Con anterioridad se había vinculado el ejercicio con el ritmo al cual los humanos quemaban grasa, pero estos nuevos descubrimientos presentan nuevas posibilidades para intensificar este proceso.

Además de los beneficios del ejercicio, los investigadores buscan cómo acelerar el ritmo de quemar grasa.

Además de hacer énfasis en lo que ya se sabe sobre el beneficio del ejercicio, los científicos también destacaron la importancia de buscar nuevos métodos y estrategias de tratamientos que realmente puedan acelerar el ritmo al que quemamos grasa.

«Los resultados por primera vez indican que los procesos en nuestro tejido adiposo regulan los cambios en peso corporal durante el envejecimiento de una manera que es independiente de otros factores», afirmó Peter Arner, profesor del Departamento de Medicina en el Instituto Karolinska y uno de los principales autores del estudio.

«Esto podría abrir nuevas formas de tratar la obesidad», añadió.

La obesidad y las complicaciones de salud por el exceso de kilos han llegado a niveles de epidemia en el mundo.

Se estima que 13% de la población mundial está afectada por la obesidad, una de las principales causas de problemas cardiovasculares y metabólicos.

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Salud

El ejercicio físico reduce el estrés y mejora el trabajo

Luciana León es una de las profesoras de Educación Física que recorre hospitales, policlínicas, CAPS, espacios y oficinas públicas junto al programa Pausa Activa que tiene como principal objetivo la promoción de prácticas saludables, como ejercicio físico, en cualquier ámbito, como el laboral donde este tipo de actividad ha demostrado resultados positivos en la reducción del estrés, como también de los dolores provocados por mantener una misma postura durante un tiempo prolongado, mejorando además las relaciones entre compañeros y la productividad.

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Estas pausas son descansos breves para cortar la rutina, eliminar los dolores provocados por malas posturas y mejorar la calidad de vida, esa es la propuesta del programa de Educación Sanitaria que incluye ejercicios físicos y mentales que se realizan en un lapso de 5 a 15 minutos para revitalizar cuerpo y mente. “El objetivo principal es poner en movimiento el cuerpo, un estímulo de no más de 15 minutos, una pausa de la rutina laboral para que el empleado pueda continuar con más energía, predisposición, lo que mejora significativamente su producción”, destacó León.

Si una persona está sentada durante un tiempo prolongado solo debe ponerse de pie y caminar, la clave es la constancia, se debe realizar todos los días, pero no toma más de 15 minutos y conlleva numerosos beneficios como mejorar la energía, las relaciones entre compañeros, aumenta la productividad, cambia el ánimo lo que lleva a reducir el estrés. También mejora la postura y evita dolores musculares e incluso lesiones.

“La gente va tomando mayor conciencia de los beneficios, muy evidentes, del ejercicio físico, antes eran más reacios pero ahora vemos que el 90% de ellos responde de manera positiva, lo primordial es la constancia, por eso intentamos cumplir al menos con una visita por semana”, puntualizó León.

Para conocer más sobre Pausa Activa podes visitar las redes sociales de Educación Sanitaria en Instagram: educación_sanitaria, y en Facebook: Educación Sanitaria – Ministerio de Salud Pública.

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Salud

Bromatología alerta sobre snacks no aptos para el consumo

Se trata de palitos salados, maní, entre otros productos.

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El Ministerio de Salud Pública, a través de la Dirección de Bromatología, sugiere a la población abstenerse de consumir y/o adquirir los siguientes productos:

Palitos salados, RNPA N° 04-027434;
Maní tostado salado, RNPA N° 17-001526;
Palitos de maíz, Chizos, RNPA N° 04-027784;
Maíz inflado y confitado, Palomitas, RNPA N° 17-001963;
Cereal de arroz endulzado, Pipoca Dulce, RNPA N° 17-001497;
Cereal de trigo endulzado, Pipoca Dulce, RNPA N° 17-001964.
Todos declaran RNE N° 17-000310, elaborado por Alimentos Tecnológicos, Avda. Durañona 1175, Parque Industrial Salta.

Aceite comestible, marca Caracas – girasol blends, RNE N° 01-000585, RNPA N° 01-037505.
Se solicita que, en caso de ser detectados a la venta, se informe a: Dirección de Bromatología, Pasaje Dorrego 1080, teléfono-fax 424-5617, o vía e-mail: bromatologiatuc@arnetbiz.com.ar

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