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Curiosidades

¿Qué le pasa al cuerpo cuando dejamos de tener sexo?

La falta de actividad sexual trae consecuencias negativas tanto física como psicológicamente.

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“El sexo es salud”. Es una frase trillada, pero no por eso deja de ser cierta. La actividad sexual beneficia al cuerpo tanto física como psicológicamente. Y por eso el dejar de hacerlo trae consecuencias que afectan en ambos sentidos a las personas.

Cuando tenemos sexo el cerebro libera oxitocina, dopamina y serotonina, todas sustancias que nos dan placer y bienestar.

“Una sexualidad satisfactoria supone un beneficio para la salud, por lo tanto es muy importante que los profesionales de la salud promovamos la sexualidad de nuestros pacientes en cualquier etapa de su vida”, afirma Stefanie Redón Fitzl, ginecóloga y sexóloga, citada por el diario Clarín.

Varios estudios muestran que en el cuerpo se producen cambios con la ausencia de sexo. Por un lado, advierte Crespi, “dejar de tener relaciones sexuales puede aportar cierta apatía en esta esfera de nuestra vida, por lo tanto, cuanto menos sexo tengamos, menos deseo se despierta”.

El sexo mejora las defensas

Una de las consecuencias de la falta de sexo es el aumento del estrés, debido a la no liberación de las sustancias que permiten contrarrestarlo. Esto ocasiona un aumento de la presión sanguínea y del cortisol, hormona que se libera como consecuencia del agobio y la angustia. Y responsable, también, de aumentar el nivel de azúcar en sangre y de suprimir el sistema inmunológico, entre otras funciones.

Así el cuerpo queda más expuesto a infecciones, virus, bacterias y hongos. Según una investigación en la Wilkes University (EEUU), gozar del sexo una o dos veces a la semana eleva hasta un 30% los niveles de inmunoglobulina, con lo que aumenta la protección del organismo.

Los genitales se debilitan

Los genitales son músculos y hay que ejercitarlos para que funcionen mejor. La falta de sexo puede provocar en los hombres problemas de erección, en las mujeres falta de elasticidad por atrofia en la vagina.

“El coito regular protege contra el desarrollo de la disfunción eréctil entre los hombres de 55 a 75 años. Esto puede tener un impacto en la salud general y la calidad de vida”, concluyó un artículo elaborado por expertos del Hospital Universitario Tampere (Finlandia), que fue publicado en The American Journal of Medicine.

En cuanto a las mujeres, la pérdida de elasticidad por atrofia en la vagina provoca “menor sensibilidad y dolor” en las relaciones sexuales.

Beneficios para el cerebro

Los científicos también comprobaron que la actividad sexual ayuda a la inteligencia, ya que mejora la producción de nuevas neuronas en el hipocampo.

“Después de la exposición continua a largo plazo de la experiencia sexual, la función cognitiva mejoró. Pero cuando se produjo un periodo de abstinencia prolongado, las mejoras en la función cognitiva se perdieron a pesar de la presencia de nuevas neuronas”, asegura un estudio de científicos de la Universidad de Maryland hecho en ratones.

E investigadores de la Universidad de Konkuk (Corea del Sur) vieron que, además, las relaciones sexuales pueden “favorecer la función de la memoria de reconocimiento” y contrarrestar los efectos negativos del estrés crónico.

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Nunca es tarde para cambiar y mejorar tu estilo de vida

Delfina Colombres Garmendia, es licenciada en Nutrición con solo 22 años de edad,es una enamorada del arte que representa desarrollar una buena alimentación

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Prevenir enfermedades controlando nuestra alimentación es posible….inviertiendo tiempo y ganas en la nutrición y ahorrando en las medicinas. Así lo plantea Delfina Colombres Garmendia, licenciada en Nutrición con solo 22 años de edad.
Enamorada del arte que representa desarrollar una buena alimentación, ya en el primer año del cursado de su carrera, creó Delli Fit: emprendimiento de comidas sanas, que se animó a incorporar a su Instagram, con la idea de ofrecer su tarea al público.
El aprendizaje académico le brindó seguridad, a la hora de difundir información sobre los “Beneficios de los ingredientes” a usar. De modo que, al mismo tiempo que ofrecía sus productos, decidió publicar las recetas de los mismos.
Gracias a esta estrategia, aumentó su número de seguidores, los cuales, además, conocieron su imágen, identificando así quién emprendía tan original proyecto representado por Deli Fit.
Por ahora ofrece productos dulces (galletas, budines, muffins, brownies, panes, etc), pero piensa expandirse presentando más opciones.
Reparte su tarea respondiendo inquietudes de sus clientes con respecto a distintas dietas, tipos de alimentación, consejos para diabéticos, para celíacos, etc.
Su meta es desmitificar la idea de que la “alimentación saludable” representa algo aburrido y es a través de sus preparaciones que anhela que su aporte sea positivo con el fin de ayudar y enseñar a conllevar una vida sana partiendo de una alimentación adecuada.
Y siempre recuerda que: “Tu cuerpo es tu Templo. Mantenlo puro y limpio para que tu alma lo habite…”

Segui sus deliciosas preparaciones y Tips Nutricionales a través de su Instagram: @deliifit

Texto: Lic. María Del Mar Novoa de Luna

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La salud exterior empieza desde la salud interior: comer sano es tu mejor medicina

Dos jóvenes emprendedores y una idea genial que sumó a más amigos para crear recetas novedosas para vegetarianos y veganos

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Leandro y Fabrizio, son dos jóvenes emprendedores que, junto a un grupo de 5 amigos de entre 20 y 25 años de edad, tuvieron la genial y original idea de crear recetas novedosas para brindar nuevas opciones a las personas vegetarianas y veganas a la hora de alimentarse.
Su lema se basó en la idea de que la identidad con respecto a la alimentación, debe representar un motivo de felicidad; ya que ser vegetariano o vegano no tiene por qué ser un hábito monótono y aburrido.
Para derribar este mito, crearon recetas novedosas en las cuales se basa su emprendimiento VEGGIE FACTORY, cuyo Marketing es manejado por Leandro.
Podemos dar testimonio de la calidad de los productos elaborados, ya que VEGGIE FACTORY compartió con nosotros parte de su producción. Entre las opciones que ofrecen, se destacan las hamburguesas de garbanzo con pimientos rostizados y páprica a las cuales se suman las hamburguesas de lenteja con calabaza y queso (las más solicitadas por el cliente).
En la lista de sus ofertas, figuran:
🔵Milanesas de berenjena y de soja texturizada
🔴Bastones de Muzzarela
⚫️Aros de cebolla
⚪️Falafel croqueta de garbanzo crudo rebozadas.
Esta lista se ve complementada con otras exquisitas elaboraciones.
Para comercializar sus productos, brindan el servicio de envíos a domicilio, presentando los mismos en estado de congelación, por unidad o por docenas.
Sus puntos de venta, en San Miguel de Tucumán, apuntan tanto a Barrio Norte como a Barrio Sur y planean expandirse a Yerba Buena.
Este mes de Diciembre representa una fecha especial para este equipo, ya que se cumple un año de la inauguración de su original emprendimiento, y lo festejarán realizando un sorteo próximamente.
Para contactarlos seguilos en su Instagram:
@veggiefactorytuc
Teléfono 📞 381 362-0145 (Leandro)
Con respecto a la tarea de este grupo de emprendedores, podemos comprender y reflexionar sobre el sentido de la conocida frase: “SOMOS LO QUE COMEMOS”….
Texto: Lic. María Del Mar Novoa de Luna

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Mirá diseño de autor, una marca que deja huella

Una diseñadora asume el desafío a los simbolismos y a las oposiciones

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Verónica López Orce, diseñadora gráfica y diseñadora de indumentaria, hace de sus diseños únicos el alma de sus creaciones. Con el ímpetu de dar a luz sus propios textiles, vio crecer su sueño al crear en 2010 su propia marca “Mirá – Diseño de Autor”.

El proceso de diseño empieza a partir de una idea conceptual, Verónica asume el desafío a los simbolismos y a las oposiciones como la culpa y el castigo, imposición o decisión, luz y oscuridad.

La esencia de la luz la inspira. Los vitrales de los Templos y el reflejo de las velas la guían a una reflexión en busca de un equilibrio interior, crecer y ser; dándole así un sentido más profundo a la construcción de sus diseños.

Entre sus colecciones se destaca “Devoción”, colección que concentra el pasado de sus recuerdos de niña, con el presente expuesto en sentimientos de devoción espiritual, ritos, ofrendas, texturas, el susurro de las oraciones y el silbido que proviene de los árboles. En la Colección Devoción se incorporaron accesorios tales como: carteras, mochilas, sobres, entre otros.

Sus diseños se originan con dibujos a mano sobre papel, donde los mejores pasan a ser ilustraciones digitales y se transforman en estampas. Una vez estampado el concepto, se realiza la confección de cada pieza textil, obteniendo como resultado, productos únicos cargado de identidad.

Esta creativa emprendedora, comenzó pintando con acuarela a mano, realizó cursos de serigrafía y sublimación, gracias a lo cual, adquirió las técnicas necesarias para cada prototipo de diseño.

Sus 4 últimas colecciones fueron distinguidas por el galardón del Sello de Buen Diseño Argentino, distinción Nacional que otorga el Ministerio de Producción de la Nación. Además obtuvo por 5 años consecutivos la Distinción y Sello de Calidad “Marca Tucumán”.

Comercializa sus diseños en un Showroom: calle Virgen de la Merced 726, en Tienda Propio (San Luis 338) y acude a determinadas Ferias prestigiosas como la de Puro Diseño en Buenos Aires, Arte Abasto y Mercado Cultural en san Miguel de Tucumán.

Verónica López Orce, tiene como meta transmitir el sentido de su arte plasmándolo en objetos de uso cotidiano; trascender dejando una huella que mantenga su esencia a través de la funcionalidad.

Su tarea demuestra que la moda no representa algo superficial, al contrario, transmite emociones y lo más relevante de la sociedad, reflejando la revelación de la mujer con una expresión de liberación y de empoderamiento.

Su marca propone transmitir versatilidad, con un estilo enérgico, que proyecta alegría, diversión, originalidad, en fin: un estilo auténtico y neutral.

Texto: Lic. María Del Mar Novoa de Luna

 

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